Sophrologue et hypnothérapeute pour enfants Rennes | Anne-Sophie Levionnois

Bienvenue sur le site d'Anne-Sophie Levionnois : votre sophrologue et hypnothérapeute pour enfants à Rennes

La sophrologie et l'hypnose sont deux pratiques distinctes et complémentaires permettant de travailler sur des problématiques personnelles similaires : gestion du stress, de l'anxiété, troubles du sommeil, confiance en soi, etc.

Alors qu'est-ce qui les différencie ? C'est tout d'abord dans leur méthode même que l'on trouve la réponse à cette question. L'hypnose ericksonienne rentre dans un cadre purement psychique, alors que la sophrologie allie dimension psychique et dimension psychocorporelle.

Il faut ensuite regarder du côté de leurs champs d'application : tandis que l'hypnose est largement utilisée pour soulager les troubles plus profondément ancrés, la sophrologie permet, elle, de procurer une sensation de bien-être temporaire. Bien qu'elle dépasse tout de même le cadre de la relaxation puisqu'elle permet d'apprendre à gérer ses émotions, et apporte par conséquent une connaissance de soi qui s'avère très utile au quotidien.

Sophrologue spécialisée pour enfants, j'ai été formée à l’IFS de PARIS et suis également membre de la chambre syndicale de Sophrologie. J'accompagne avec écoute et empathie les adultes et enfants dans le but de leur apprendre à gérer leurs émotions ou un éventuel traumatisme.

Vous habitez Betton, Rennes, Saint-Grégoire, Chevaigné, Thorigné-Fouillard, Cesson-Sévigné, Pacé, Le Rheu, Noyal-sur-Vilaine, La Mézière ou les environs ? Votre sophrologue pour enfants et hypnothérapeute Anne-Sophie Levionnois vous accueille dans son cabinet situé à Betton, à 17mn de voiture de Rennes.

Membre du réseau de sophrologie La bulle des émotions, je propose également des séances de sophrologie en groupe, sur demande. Vous ne savez pas vers quelle pratique vous orienter ? Je vous invite à me contacter afin de déterminer ensemble laquelle de ces deux méthodes vous permettra de résoudre vos problématiques.

07 88 34 57 51 Contact Réservation

Séance de sophrologie Rennes

La sophrologie permet de soulager bien des maux et est notamment employée pour gérer :

Le stress : anxiété, état dépressif, crise de panique, burn out
L'arrêt tabac et autres addictions : addiction à l'alcool, aux réseaux sociaux, médicaments, dépendance au travail, etc.
Les troubles du sommeil : gestion du sommeil, retrouver le sommeil, mieux dormir, gérer des insomnies, paralysie du sommeil
Les troubles alimentaires : anorexie, boulimie, difficultés à perdre ou prendre du poids
Les angoisses et phobies : phobie de l'avion, du sang, arachnophobie, agoraphobie, phobie sociale, hypocondrie, etc.
Un traitement médical : accompagner au mieux un traitement potentiellement lourd pour le corps et l'esprit

Au cours d'une séance de sophrologie, l'objectif est de reprendre contact avec son corps et de récupérer la confiance en soi nécessaire pour gérer ses différentes problématiques personnelles.

La première séance de sophrologie débute par un temps d'échange pour comprendre vos problématiques et définir votre objectif, découvrir la sophrologie à travers quelques exercices de relaxation dynamique et une sophronisation, puis un temps d'échange pour exprimer vos ressentis.

Individuelles ou en groupe, les séances de sophrologie se déroulent généralement de la même manière : temps d'échange, exercices dynamiques (entrecoupés par des temps de pause permettant d'intégrer les sensations ressenties), sophronisation puis nouveau temps d'échange sur les ressentis.

Séance d'hypnose Ericksonienne Rennes

L'hypnose se concentre sur la psyché et mène le patient vers un état de conscience modifié pour activer ensuite son imaginaire. Elle permet de développer de nouveaux comportements afin d'écarter le motif d'une souffrance ou d'une douleur, et dans certains cas, de le résoudre.

L'hypnothérapie est très efficace pour traiter toutes sortes de maux, des pathologies telles que la dépendance (sevrage du tabac, de l'alcool, etc.) aux blocages émotionnels survenus après des traumatismes.

Le champ d'application de l'hypnose ericksonienne est donc assez large. Elle est notamment utilisée pour :

Les troubles anxieux : stress, angoisses, attaques de panique
Les troubles de l'humeur comme la dépression
Les troubles du sommeil : insomnies, cauchemars ou terreurs nocturnes, paralysie du sommeil
Les douleurs physiques liées à ces troubles et aux traumatismes vécus par le passé
Les phobies : phobie sociale, agoraphobie, peur de l'avion
La confiance en soi et le développement personnel

Au cours d'une séance d'hypnose, le patient est confortablement installé sur un fauteuil et est invité à se relaxer. L'hypnose ericksonienne induit un léger état modifié de la conscience.

Le patient plonge dans son inconscient, accompagné des paroles évocatrices et des suggestions de l'hypnothérapeute, afin d'y puiser de nouvelles ressources lui permettant d'effectuer une transformation intérieure. C'est au patient de mettre à profit cet état hypnotique afin d'accéder à ses ressources intérieures, souvent peu ou mal exploitées.