Sophrologue pour enfants Rennes | Anne-Sophie Levionnois

Bienvenue sur le site d'Anne-Sophie Levionnois : votre sophrologue pour enfants à Rennes

La sophrologie est une méthode corps-esprit qui combine relaxation, respiration et visualisation positive. Elle aide à mieux se connaître et à renforcer ses ressources intérieures.

Cette pratique est particulièrement bénéfique pour :

La gestion du stress et de l'anxiété
L'amélioration du sommeil
Le renforcement de la confiance en soi
Une meilleure gestion des émotions

Sophrologue spécialisée pour enfants, j'ai été formée à l’IFS de PARIS et suis également membre de la chambre syndicale de Sophrologie. J'accompagne avec écoute et empathie les adultes et enfants dans le but de leur apprendre à gérer leurs émotions ou un éventuel traumatisme.

Vous habitez Betton, Rennes, Saint-Grégoire, Chevaigné, Thorigné-Fouillard, Cesson-Sévigné, Pacé, Le Rheu, Noyal-sur-Vilaine, La Mézière ou les environs ? Votre sophrologue pour enfants Anne-Sophie Levionnois vous accueille dans son cabinet situé à Betton, à 17mn de voiture de Rennes.

Membre du réseau de sophrologie La bulle des émotions, je propose également des séances de sophrologie en groupe, sur demande. Vous ne savez pas vers quelle pratique vous orienter ? Je vous invite à me contacter afin de déterminer ensemble laquelle de ces deux méthodes vous permettra de résoudre vos problématiques.

07 88 34 57 51 Contact Réservation

Séance de sophrologie Rennes

La sophrologie permet de soulager bien des maux et est notamment employée pour gérer :

Le stress : anxiété, état dépressif, crise de panique, burn out
L'arrêt tabac et autres addictions : addiction à l'alcool, aux réseaux sociaux, médicaments, dépendance au travail, etc.
Les troubles du sommeil : gestion du sommeil, retrouver le sommeil, mieux dormir, gérer des insomnies, paralysie du sommeil
Les troubles alimentaires : anorexie, boulimie, difficultés à perdre ou prendre du poids
Les angoisses et phobies : phobie de l'avion, du sang, arachnophobie, agoraphobie, phobie sociale, hypocondrie, etc.
Un traitement médical : accompagner au mieux un traitement potentiellement lourd pour le corps et l'esprit

Au cours d'une séance de sophrologie, l'objectif est de reprendre contact avec son corps et de récupérer la confiance en soi nécessaire pour gérer ses différentes problématiques personnelles.

La première séance de sophrologie débute par un temps d'échange pour comprendre vos problématiques et définir votre objectif, découvrir la sophrologie à travers quelques exercices de relaxation dynamique et une sophronisation, puis un temps d'échange pour exprimer vos ressentis.

Individuelles ou en groupe, les séances de sophrologie se déroulent généralement de la même manière : temps d'échange, exercices dynamiques (entrecoupés par des temps de pause permettant d'intégrer les sensations ressenties), sophronisation puis nouveau temps d'échange sur les ressentis.