Hypnothérapeute Rennes

Un grand nombre de personnes a vécu ou vivra malheureusement des traumatismes au cours d'une vie. Qu'ils aient été vécus durant l'enfance ou plus tard à l'âge adulte, il est très souvent difficile d'y faire face, c'est pourquoi notre cerveau a tendance à les bloquer et les enfouir pour ne pas avoir à les gérer dans leur globalité. Sans aide extérieure, ces traumatismes peuvent avoir des répercussions très importantes sur la vie d'une personne, son comportement, sa perception des choses, de lui-même, etc. 

Si les psychiatres et psychologues sont généralement les premiers praticiens à qui l'ont fait appel dans ces situations, l'hypnose a elle aussi un rôle très important à jouer, car elle permet au patient de débarrasser son inconscient de ces traumatismes. 

De nombreux évènements graves peuvent entrer dans le spectre des traumatismes : 

• Accident
• Décès d'un membre de l'entourage 
• Abus sexuel
• Fausse couche
• Maltraitance
• Situations toxiques et abusives répétées 
• Etc.

En permettant au patient d'accéder à son inconscient et de travailler en profondeur sur l'origine du traumatisme, l'hypnose ericksonienne s'avère être particulièrement efficace, que les traumas soient récents ou profondément ancrés. 

Les formes de dépendance sont aujourd'hui très nombreuses, tant les objets de nos addictions se développent au fil du temps : cigarette, alcool, médicaments, drogues, écrans (séries télévisées, jeux vidéos), travail, achats compulsifs, et la liste est encore longue. Mais alors comment faire pour se libérer de ses addictions quand celles-ci nous gâchent la vie et nous empêchent d'avancer ? 

Dans le domaine de l'addictologie, l'hypnose a aujourd'hui une place de choix. De plus en plus recommandée par les médecins et psychologues, cette méthode naturelle permet un accompagnement efficace du patient qui souhaite s'affranchir de son addiction. 

Grâce à l'état de conscience modifié induit par l'hypnothérapie, autrement appelé « transe », le patient est ouvert aux suggestions émises par l'hypnothérapeute, ce qui peut lui permettre d'avoir une perspective différente sur ses comportements de dépendance. Se débarrasser de son addiction devient alors de l'ordre du possible. 

Le pouvoir de suggestion de l'hypnose permet également de vaincre ses phobies : agoraphobie, claustrophobie, arachnophobie, peur de l'avion, phobie sociale, etc. De la même manière que le patient va puiser dans son inconscient les ressources nécessaires pour provoquer le changement en lui lorsque celui-ci souffre d'addiction, le patient phobique peut réussir à surmonter ses peurs, avec l'aide d'un hypnothérapeute qualifié. 

Formée à l'hypnothérapie, j'accueille les adultes et les enfants dans mon cabinet près de Rennes.  

Retrouver le sommeil grâce à l'hypnose, c'est possible ! 

Vous souffrez d'insomnies, vous avez du mal à vous endormir ou vivez des nuits agitées ? Les troubles du sommeil font partie du spectre des troubles du comportements, et sont très souvent le signe d'un déséquilibre intérieur : stress, anxiété, état dépressif, difficultés à « lâcher prise », ruminations...

Le manque de sommeil peut par ailleurs avoir des conséquences significatives chez l'individu et peut générer d'autres symptômes, comme une fatigue extrême, des migraines, de l'hypertension, du cholestérol, etc. 

L'hypnose est un outil thérapeutique qui a fait ses preuves en la matière, et est même utilisée par le corps médical dans de nombreuses situations. L'hypnothérapie est par ailleurs très efficace pour réduire les pensées omniprésentes et favorise la réduction du stress et de l'anxiété en mettant en sourdine les zones du cerveau qui y sont associées. 

La relation de cause à effet est donc ici facilement explicable : si votre taux d'anxiété et de stress diminue, vous parviendrez à vous endormir plus rapidement et votre sommeil sera plus réparateur. Vous serez également moins susceptibles de vous réveiller pendant la nuit. 

Les bénéfices d'une séance d'hypnose pour réguler les troubles du sommeil sont visibles dès la première séance. Il faut généralement compter deux à cinq séances au total, espacées d’une à deux semaines, pour retrouver un endormissement rapide et un sommeil réparateur.

Dans la catégorie des troubles du comportement, on retrouve également les Troubles des Conduites Alimentaires ou du Comportement Alimentaire (TCA). Anorexie, boulimie, alimentation compulsive (hyperphagie) ou encore trouble d'évitement de la consommation alimentaire : de nombreuses personnes sont touchées par les TCA. 

Les troubles alimentaires surgissent en général chez les individus ayant grandi dans un environnement familial complexe ou ayant subi un ou des traumatisme(s). 

Que vous ayez simplement envie de perdre du poids ou bien de guérir de l'une de ces maladies, l'hypnothérapie intervient sur l'inconscient et permet au patient de revenir aux origines de ses pulsions alimentaires ou au contraire, de ses restrictions. 

Les personnes souffrant de troubles alimentaires ont généralement une perception très négative d'elles-mêmes. C'est également en cela que l'hypnothérapie sera bénéfique, puisqu'elle permettra au patient de reconsidérer son corps comme une source de plaisir en rentrant en contact avec lui-même, et d'être plus à l'écoute des messages que son corps lui renvoie. 

En puisant en lui ses ressources personnelles, le patient parviendra de lui-même à reprendre confiance en lui et à opérer des changements de comportements dans sa perception de lui-même et dans son alimentation. 

Le nombre de séances nécessaires pour guérir d'un trouble alimentaire ou pour parvenir à perdre du poids varie selon le patient, mais cela nécessite globalement de 3 à 4 séances d'une heure. 

Troubles du sommeil, idées noires, anxiété profonde, troubles de la concentration, ruminations, crises d'angoisse ou encore burnout, sont autant de signes d'une potentielle dépression chez l'individu. Les causes d'un état dépressif sont aussi variées que le nombre de personnes qui en souffrent. Il s'explique parfois par des facteurs environnementaux (perte d'un proche, solitude, cadre professionnel, harcèlement moral), des facteurs génétiques, sociaux (précarité, solitude, perte de repères) ou encore psychologiques (difficultés dans la gestion des émotions, des relations ou encore du stress). 

La pratique de l'hypnose est ici aussi une grande alliée. De plus en plus recommandée ou pratiquée par le corps médical, et notamment les psychologues, cette méthode douce et naturelle invite le patient à atteindre un état de conscience modifiée afin de solliciter ses ressources internes et ainsi installer des protections. 

Grâce à son approche suggestive et à la modification de l’état de conscience du patient, l’hypnothérapie permet de contrôler l’angoisse de celui-ci en lui permettant de se focaliser sur des choses positives.

L'hypnothérapie peut ainsi avoir de nombreux bénéfices chez les personnes souffrant de dépression ou de troubles anxieux : plus grande maîtrise de soi, augmentation de l'estime de soi et de la confiance en soi, gestion des émotions, etc. 

Là où la prise de médicaments ou l'hospitalisation - parfois nécessaires en cas d'urgence - ne soignent que les symptômes de la dépression, la pratique de l'hypnose apporte des solutions à long terme en allant puiser au plus profond de nous les causes de notre mal-être et les solutions pour y remédier.